Erken Boşalma Sebepleri

İstatistiklere göre, dünya çapında milyonlarca erkek, yatak odasında performanslarını etkileyen cinsel sorunlar yaşamaktadır. Yaş ve yaş almaya bağlı nedenler cinsel sorunların en sık rastlanılan nedenidir. Bu aşamada bilinmesi gereken,kişinin yaşadığı sorunun nedeninin fiziksel mi yoksa psikolojik kaynaklımı olduğunun anlaşılmasıdır. Erkeklerin karşılaştığı en yaygın cinsel sağlık sorunlardan bazıları Yaş, erkeklerde cinsel sorunların bariz bir nedenidir, ancak bilmeniz gereken çeşitli fiziksel ve psikolojik faktörler vardır. Bu konular zahmetlidir ve kişinin genel sağlığını ve hatta evlilik ilişkisini etkiler. Erkeklerin karşılaştığı en yaygın cinsel sağlık sorunlarından bazıları - ·        Libido kaybı – cinsel isteksizlik ·        Sertleşme Bozukluğu   - cinsel uyarımdan sonra bile yetersiz ereksiyon ·        Erken Boşalma – ·     ...

Günümüzde 10 erkekten 5 tanesi sertleşme sorunu yaşıyor. Sertleşme, penisin tatmin edici sertliğe sahip olmamasında ereksiyon oluşturduğu yetersiz kaldığı durumlara deniliyor. Sertleşme sorunu erkekte sık rastlanan cinsel işlev bozukluğunu oluşturan bir rahatsızlıktır. Tatmin edici bir cinsel aktiviteyi sağlayabilecek sertleşmenin olmaması durumudur. Sertleşmeme sorunu belirli bir süre veya kalıcı olarak yaşanabiliyor. Bunun için sertleşme sorunu nedenleri psikolojik faktörlerden oluşuyor. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz. ·          Aşırı stres ·          Yaşanan duyguları tarif edememe durumu ·          Özgüven eksikliği ·          Depresyon ·          Yaşanılan duyguları tarif edilememe Çiftler arasında etkileşimin nasıl olacağına dair bir fikrin olmadığı durum...

Kegel egzersizleri pelvik taban egzersizi olarak biliniyor. Kegel egzersizi kadınlarda vajinayı oluşturan kas gruplarını güçlendirmek için yapılan egzersiz hareketlere denilir. Kadınlarda bulunan vajinal kaslar şu şekildedir. ·          Pelvik taban kasları ·          Vajen kaslar ·          Pubik kaslar ·          Aşk kaslar Yapılan kegel egzersizleri bu aks gruplarının çalışmasını sağlar. Vajina çevresinde bulunan kas grupları, ince bağırsakları, rektumu ve mesaneyi gibi organları destekleyen pelvik taban kas gruplarının güçlenmesini sağlayan egzersiz türüdür. Pelvik kaslarını bulmak için idrarınız geldiği zaman tuvalete oturun. Seri ve akıcı şekilde idrarınızı bırakıp geriye çekilin. O esnada kasılma hissedeceksiniz. Pelvik kasları bu şekilde kasılarak hissedilir. Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır? Kege...